【南宁市第一人民医院】曹棨:身高管理可以这样做
不同年龄段的孩子对睡眠时间要求不一样,一岁以内睡眠时间在20小时左右,1-2岁儿童睡11-14小时,3-5岁睡10-13小时,6-12岁要睡9-12小时,13-18岁的青少年一天要保证8-10小时的睡眠。在睡眠状态下,生长激素分泌量会...
【上海儿童医学中心】李娟:儿童肥胖的危害
肥胖具有多种危害:易导致三高:高血压,糖尿病,高血脂;在睡觉时会出现呼气、呼噜、呼气停止、日间昏昏欲睡;会影响智力、身高、免疫力,易疲劳,性早熟等;能引起心血管、皮肤、肝胆、骨骼等多个器官病变;容易造...
【上海儿童医学中心】李娟:不建议吃的零食
孩提时代养成的对食品的喜好,可能会一直延续到成人,而当他们养成了不好的饮食习惯之后,就很难改变了。受当前高盐、高糖、高脂食品及家人的膳食方式等因素的作用,使学龄学生容易养成偏爱零食的习惯。儿童如果长期...