儿童肥胖的危害

肥胖具有多种危害：易导致三高：高血压，糖尿病，高血脂；在睡觉时会出现呼气、呼噜、呼气停止、日间昏昏欲睡；会影响智力、身高、免疫力，易疲劳，性早熟等；能引起心血管、皮肤、肝胆、骨骼等多个器官病变；容易造成儿童被歧视、孤立等，造成严重的精神问题，造成一个怪圈，使其体重增加，无法减肥等。

孩子们的肥胖症有两个不同的时期，一是2周岁之前的幼儿阶段，二是4~10岁的幼儿阶段。虽然婴幼儿时期的肥胖症多数是良性的，但是要注意饮食，注意控制体重。而在儿童时期至初中阶段是最容易发生肥胖的，要早期发现并及时进行有效的减重。

为什么婴儿要做好体检和处理？

肥胖儿童通常分为三种类型，即：一是以体重增长的趋势来判断，有明显的肥胖性；二是有高血压、高血脂、低 HDL（高密度脂蛋白）、糖尿病等有家族史的人；三是肥胖程度在50%以上的人群。

凡是属于以上类型的肥胖者都要进行积极的处理。若患儿与父母能够紧密合作，多数情况下可以得到缓解。

怎样预防孩子的肥胖症？

妈妈们在孕期要注意饮食过量和过度肥胖。尽早培养良好的饮食习惯，不要过分放松地喂食。

婴儿在前4个月内不吃任何固体食品。每月进行体重监测，若婴儿增重过度，应少喂或晚喂固体食品，特别是谷物，以蔬果代替。

对在校学生进行正确的膳食和行为习惯的培养，合理进食，避免外出用餐，创造良好的用餐环境。避免食用含有糖分的饮品，如：果汁等，食物以蒸、煮、炖为主。确保饮食多样化，提倡食用更多的果蔬，并且每顿饭都要有一定的数量。

孩子要注意自己的饮食习惯，不要吃得太多，不要吃得太多，要让身体随着年纪的增加而维持合适的身体重量；记录每日体重、活动、摄食、环境等，并进行定期汇总。

家长应该协助儿童养成正确的生活方式和行为。减少观看电视和其它屏幕的次数，2周岁以后每天不要多于1个钟头，减少学习压力，加强体育锻炼。不要长时间坐着，要进行适量的有氧锻炼。3-5周岁儿童应每日进行1-2个小时的室外运动；6-17周岁儿童要继续参加好的体育课程，并且每天要进行1个小时的中等、高强度的体力运动，如慢跑，走路，跳绳，简单的家务劳动等。

小儿肥胖症的干预与处理

营养与锻炼：适当的营养和锻炼；

心理和心理干预：对肥胖患儿进行心理调节，多参与团体运动，建立自尊，与医生、家长密切配合，共同努力，达到减肥目的；

药物疗法：目前还没有什么减肥的特效药，主要是用于辅助疗法和矫正肥胖的合并症；

中药治疗：中药，耳针，身体针灸等；

外科手术：对于严重的肥胖伴有严重的代谢障碍，对人体的健康会有很大的负面作用，可以遵医嘱进行外科手术，如：胃部减容手术（胃切除术）等。

 幼儿期是幼儿成长和发展的关键时期，防治幼儿的肥胖症需要家庭、学校、社会等多方支持。父母要以身作则，对子女进行良好的教育和指导，在不知不觉中对其进行影响；此外，还要注意提供合理膳食，进行课间运动，定期体检，增加家庭与校之间的交流。

预防和控制婴幼儿的肥胖症应该由预防孕期开始。