科学带娃，健康长高

随着社会的进步，很多家长的要求越来越高，带孩子已经不仅仅局限于把宝宝带大就好，而是要科学的带娃。但是有些传统带娃习惯根深蒂固、有些并不安全的带娃产品在市场上广受欢迎，我们的孩子深受其害，但是一部分妈妈并没意识到这对孩子成长的的影响。下面是我为大家整理的一些影响孩子健康成长的行为习惯，你在带娃的时候有这么做吗？

果蔬干热量高，孩子应少吃。 　　

综合果蔬干是健康零食吗？现在市面上的综合果蔬干是一种“真空油炸”食品，也就是在制作这些产品的时候，把油炸设备抽真空，这样油的沸点就降低到100度以下，炸出来的产品颜色很漂亮，不会发黄，也不会糊掉，还能在很大程度上避免油炸过程中产生多种脂肪聚合有毒物质的问题。因为口感酥脆，小朋友们往往很喜欢。但是，油炸毕竟是油炸，炸的过程中会吸入大量的油。绝大多数水果蔬菜本身的脂肪含量低于1%，但经过真空油炸，做成果蔬脆片之后，脂肪能上升到10%以上甚至达到20%。吃一包这种果蔬脆片，热量真的太高了，非常容易促进发胖。过度肥胖会导致性早熟的出现，从而影响孩子的生长发育。

补充蛋白质，喝蛋白饮料不如喝牛奶。 

市面上一些花生露、核桃乳、杏仁露等因其号称富含蛋白质而受到追捧，但事实上它们也属于甜饮料。这类蛋白饮料，含有0.8%左右的蛋白质和2%-6%的脂肪，同时也加了很多糖，而且比一般甜饮料热量还高，因此并不适合给孩子喝，如果是较胖的孩子更不适合喝。而从补充蛋白质和维生素等营养素的角度来说，喝这些蛋白饮料，远不如直接喝牛奶或豆浆的饱腹感强、营养价值高。 如果是为了预防饥饿，最好直接喝牛奶或豆浆，也能为孩子的健康成长提供更多营养成分。

想要长高， 拼命补钙。

说到营养，很多家长马上反应是需要补。长高需补钙已经是大家的共识。但是其实单独补钙对身高的影响是非常有限的，均衡的营养才是最为就合适的补充方式，尤其是通过食补而非药补。从不同的食物搭配中获得均衡丰富的营养，是孩子健康成长的最优选择。为什么这么说？因为不论是药品还是保健品。过量摄入钙元素对机体有可能存在副作用。而且身高的增长，是孩子整体发育的结果，并不单纯只涉及钙元素。就是说，不单单骨骼成长，也包括肌肉、神经、脏器等等不同器官共同成长，只把目光聚焦在补钙，尤其是药物补充是有一定片面性的。

身高不够，增高药来凑。

随着网络购物的应用率提高，各种辅助增高药品和器械也在各个平台上广泛推广，卖的火爆。很多家长都希望自己孩子的身高更加挺拔，能多长1厘米就多长1厘米，但是这些产品是否能否帮助孩子增高真的需要打一个大大的问号。

建议各位家长，觉得孩子矮小尽早到正规医院做相关检查，尽早诊断，尽早治疗，让孩子健康成长，获得理想身高。