矮身材原因

上一次分享了什么是矮身材，相信大家对什么是矮身材也有了一定的了解。我们今天在重温一下什么是矮身材，身高低于同种族、同年龄、同性别正常儿童的第三百分位，那么医学上就把这种现象称为矮小，即一百个人从高到低排队，如果你的孩子排在前三名，这前三名就属于医学上的矮小。在医学上，男生低于160公分，女生低于150公分就是矮小。

孩子的高矮胖瘦都是一个正常的现象，这些都是家长所知悉的，但是有的孩子确实不是太高，那么今天就来说一下，影响孩子身高的因素有哪些。导致孩子矮小的原因有先天原因和后天原因，先天原因就是受父母遗传的影响，孩子身高的60%-70%都是受父母身高的影响，其中研究表明，女孩子的身高与母亲身高有略强的遗传作用，男孩子的身高与父亲有略强的遗传作用。当然除了遗传因素外，还有后天的原因，包括孩子的营养、合适的运动、充足的睡眠、心理健康以及生长环境因素等，这些也都是影响身高发育的重要原因，这部分因素占孩子身高的30%到40%。

营养方面，营养是孩子生长发育的物质基础，孩子长高需要均衡的营养，单一的营养容易导致孩子营养不良、肥胖、矮小等。运动方面，每天坚持适量的运动对于孩子来说有利于促进孩子骨骼和肌肉发育，也能促进生长激素分泌，运动也会使新陈代谢加快，从而促进孩子身体各个部分的发育。睡眠方面，研究表明，人身体生长激素的分泌时间是晚上八点到第二天七点，在这个期间有三四个生长激素分泌的高峰阶段，但是生长激素都是在熟睡的状态下分泌的，所以要想保证孩子长得高，要尽量保证孩子早睡，同时也要保证有充足的睡眠。心理方面，心情不好时容易影响神经内分泌功能，进而导致生长激素分泌受到影响。疾病方面，有些孩子吃得也很好，睡得也不错，其他方面都没有什么问题，但是也会出现身材矮小，就可能是生长激素缺乏、性早熟、先天发育不良等相关疾病。

如果发现孩子有身材方面的问题，要及时去看医生，进行检查，要重视孩子的身高。