在身高快速增长期给孩子添把火

在孩子的身高生长发育中，孩子的身高增长是呈现出来一个波浪状的一种生长方式。也就是孩子的身高发育不是固定的生长速度。它有时会快有时又会相对平静，这个孩子身高生长发育的一个特点。那么我们如何在孩子快速增长的时期给孩子添把柴让它烧的更旺，长的更高呢？想在孩子成长关键期给与帮助，那么我们就可以了解下面的关于孩子生长发育的相关知识。

首先我们了解孩子的生长是呈现波浪式增长的时而热情，时而平静。我们想要给孩子帮助，那么了解什么时期孩子的身高发育会出现“热情期“，孩子的生长发育过程中总共只会出现两次所谓的”热情期“也就是生长发育高峰期，一个是孩子幼婴儿时期的0-1岁，在这个期间孩子长个子非常快，一生中最快的时期。另外一个就是我们的青春期，在这个时期，孩子体内的性激素会和生长激素进行配合，相互促进孩子身高的增长。了解完孩子在那个时期增长快之后，我们再来了解一下关于这两个时期的相关内容。幼婴儿时期的0-1岁也就是孩子生长发育的开端，再这个时期，孩子的增长是非常的快的，一年可以长25cm左右，再一年内的话会相对于第一年身高增长减少15cm，之后进入到儿童期在这个期间孩子一年平均增长5-7cm，之后进入至关重要的青春期，（男孩11岁至13岁左右，女孩子一般是9到11岁左右）在这个时间段孩子的生长发育更方面水平加速提升，身体进入到一个快速增长期。那么在这样的大环境下如何让孩子保持良好的发育呢？家长需要注意什么？在幼婴儿时期的0至1岁，家长需要注意给孩子补充足够的营养，因为在这个时期，营养对于孩子的身高以及更方面的发育是起着非常重要的作用的。如果孩子的营养跟不上那么孩子的生长发育是必然会影响到的。在孩子另外的一个快速增长期（青春期），家长要保证孩子每天的运动量以及运动方式，让孩子尽量去做一些对身高增长有利的运动，比如跳绳，瑜伽、没事也可以打打篮球，多做一些向上的运动这样会让孩子的身体得到充分的舒展，有助于孩子的身高成长。另一个方面就是饮食上，在这个时期孩子饮食应该需要更合理更健康更营养。更合理是指孩子的饮食需要荤素搭配，合理的补充身体所需要的蛋白质等物质。更健康是必须要的，更营养不用多说，在这个时期孩子身体快速增长，那么人体的代谢加快，需要更多的营养成分来补充的。在孩子快速增长的时期尽量不要让孩子在这个阶段出现一些疾病，运动上面也要不能出现过量、过激烈的防止孩子出现骨折等情况从而影响到孩子的身高增长。孩子的睡眠也需要得到保证，正常要在晚上九点半左右睡觉。这样能够更好的保证孩子体内生长激素的分泌，生长激素是孩子身高的关键因素所在！！！在孩子的生长发育之中，运动、饮食、营养和睡眠时间是非常重要的因素，希望上述可以帮助到大家.