开学后，你家孩子的身高有掉队吗？

快乐的假期已经过去了，你家孩子长了几个厘米？家长朋友有测量过吗？长多高才正常呢？

小朋友长高是有规律可循的，3岁以内属于生长快速期，第一年长25厘米左右，第二年长10厘米左右；3岁-青春期前属于生长减缓期，每年增长5-7厘米；青春期属于快速生长期，增长25-28厘米不等，直至骨骺闭合。每个阶段生长都对成年终身高有各自的贡献，生长速率在某一时间段的不足，都会造成身高落后，最终导致身材矮小。

那么如何正确的给小朋友测量身高呢？家长朋友们有了解吗？身高的正确测量方法，我们采用三同原则：即同一个身高尺，同一个测量时间，同一个测量人。早上比下午/晚上高出：1-2cm，这是正常现象，为了测量更加精准，应测量3次，误差<0.3cm，取平均值。3岁以下的小朋友采用仰卧位，3岁以上采用立正位。

正确测量完身高后，怎么知道孩子的身高是不是正常呢？这时候就需要用到中国0-18岁儿童、青少年身高标准差单位数值表，对照表格可以一目了然看出孩子的身高处于当前年龄段的哪一分段。如果孩子身高在P50/中位数，家长是不是就可以放心了呢？并不是，还需要看看孩子的骨龄情况。

什么是骨龄呢？骨龄（BA）代表发育年龄，根据X线的特定图像确定，比实际年龄（CA）更能反映人体骨骼的成熟度，是评估儿童体格发育情况的良好指标。按BA发育速度可分为：BA正常：BA-CA 在-1～+1岁之间；BA提前：BA-CA ≥ 1岁（早长）；BA落后：BA-CA ≤ -1岁（晚长）。

    骨龄—身高等级预示了未来终身高水平，尤其帮助准确判断“早长”/“晚长”身高：

1、早长：骨龄超出实际年龄，同时骨龄身高水平等级偏低，终身高会偏矮；

2、晚长：骨龄落后，但同时骨龄身高水平等级偏低，终身高也会偏矮；

除了诊断生长发育异常之外，骨龄的评定还可以：

1. 预测成年身高

2. 判断青春期生长突增

3. 判断身心发育的成熟度

4. 预测女孩月经初潮

所以说，平时的日常生活中，作为家长不仅仅是要关心孩子的身高、体重情况，还需要带孩子到正规医疗机构的生长发育专科，评定骨龄，谨防孩子身长偏离！

除了骨龄外，家长应该对孩子的身高进行动态监测，防治矮小症。

1、对儿童应进行有效的动态监测，及时记录生长发育中身高，并对其进行分析。

2、要加强和改善儿童的营养状况，使其生长发育处在良好的营养基础上。

3、积极防治慢性病，多种慢性疾病的有效防治可避免和减轻矮小症的发生。

4、使儿童有很好的心理、社会、情感氛围。

5、纠正内分泌激素异常，生长激素和甲状腺激素低下是产生矮小的常见原因。

6、软骨发育异常主要是维生素D缺乏或作用不全，从而造成体内钙磷代谢失调，进而影响骨骼发育，需要及时补充鱼肝油、钙剂、常晒太阳及补充维生素D。

注意以下情况应及时寻求医生帮助

1、儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年，3岁到青春期小于5厘米/年，青春期小于6厘米/年。

2、孩子因身高原因长期在教室里坐第一排。

3、生长期一年以上不用换衣服鞋子。