关于孩子身高方面的常见问答

暑假即将结束，孩子们在这段时间收获美好心情的同时，身高是否在正常生长呢？家长对孩子的身高增长是否有疑虑呢？关注孩子的身高就是关注孩子的未来。下面针对一些家长的常见问题进行解答。

问：遗传身高怎样计算？

答：男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2±5cm;

女孩身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2±5cm；

遗传身高估算仅仅是理论值，有一定的波动范围，能否发挥或突破遗传身高，后天管理十分重要。

问：孩子身高每年应该增长多少？

答：人体长高主要分为三个阶段

婴幼儿期：

3岁以内（生长快速期）；

出生后第一年生长最快，可增长25cm，第二年增长10-11cm；3岁身高达到95cm左右。

儿童期：

3岁-青春期（生长速度减缓期）

由甲状腺激素和生长激素共同调控，每年增长5-7cm。

青春期:

由于性激素和生长激素的同时作用，身高再次出现生长加速；同时骨骺在性激素作用下逐渐融合，身高增长停止。

身高快速增长持续2-3年，每年增长8-12cm，之后生长速度减慢至停止生长。

整个青春期女孩身高可增长25cm左右，男孩身高增长25-28cm。

问：造成矮小的病因有哪些？

答： • 生长激素缺乏症

• 慢性病、营养不良、代谢性疾病

• 原发性甲状腺功能减退症

• 小于胎龄儿

• 软骨发育不全

• 基因/染色体异常（21三体综合征，特纳综合征）

• 特发性矮小（家族性矮小、体质性青春期延迟等）

•性早熟

问：孩子几岁开始发育？

答： • 女孩10-12岁开始发育；8岁以前发育为性早熟；8-9岁发育偏早。

• 男孩12-14岁开始发育；9岁以前出现发育为性早熟；9-11岁发育偏早。

• 早发育一年身高损失约7cm。

• 性早熟目前是矮身材的常见病因。

• 当孩子出现性早熟征象，需要就诊排除有无器质性病变。同时评估身高是否受影响，定期复诊，对于需要治疗的孩子，积极配合治疗抑制性发育的进展，目的是避免终身高受损、过早初潮、以及可能带来的精神心理社会问题。

问：日常如何预防性早熟？

答： • 合理饮食，避免肥胖诱发性早熟。

• 孩子身高增长不理想时，不要盲目进补西洋参、蜂王浆、鸡胚等食物以及可能含有性激素的保健品。

• 避免接触不合格的塑料（含双酚A、邻苯二甲酸酯）餐具，玩具。

• 避免过早接触各种形式的情色信息，刺激下丘脑提前释放促性腺激素释放激素导致提前发育。

问：让孩子长高的方法有哪些？

答：科学饮食：均衡饮食，不挑食，同时避免吃得过多而导致肥胖。

良好睡眠：保证充足的睡眠，确保决定能否长个的原动力-生长激素的分泌。

规律运动：坚持体育锻炼，促进骨骼发育的同时促进生长激素的分泌。

愉快情绪：长期不良情绪会抑制生长激素的分泌。

病因治疗：发现孩子矮小早期就诊、定期复诊、明确病因、治疗原发病、必要时使用生长激素追赶身高。