沈健
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
儿科
主任医师
沈健，女，医学博士
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院儿科主任医师，硕士生导师，教学主任。
国家中医药传承与创新“百千万”人才工程全国中医药创新骨干人才。中国民主同盟抗击新冠肺炎疫情先进个人。孟河医派第四代传人。海派徐氏儿科第五代传人。加拿大维多利亚大学高级访问学者。美国认证协会国际企业内训师（CEIT）。中国科协平台辟谣专家。中国科协“达医晓护”医学传播智库联合创始人，《萌宝养成》主编。中国科协应急安全与减灾科普专委会副主任委员、中国民族医药学会科普分会常务理事、中国中西医结合学会儿科专委会消化学组委员、上海市中西医结合学会儿科专委会委员。上海医师志愿者联盟首席医疗专家。
第一负责人主持国家自然科学基金、上海市科委、上海市教委等科研课题十余项，参研“十二五”、“十三五”科技部重大专项。获中华人民共和国科学技术部国家科学技术奖励工作办公室等部颁发医学科技进步奖，授权发明专利。担任上海市科委项目评审专家，国家自然科学基金评议人。发表多篇国内外各级学术期刊及主编论著，担任国家级核心期刊审稿专家，国际期刊编辑部主任。
曾获第十届健康中国论坛暨首届年度优秀科普作品奖，上海市卫生计生行业五四青年奖章，上海市住院医师规范化培训优秀带教老师，上海市优秀志愿者，上海科普教育创新奖优秀科普志愿者，上海中医药大学金牌教师，曙光高级中医师等。
爸爸妈妈，我们说好要当彼此的天使——女孩篇
临床上，儿童多动症、抽动障碍、消化性溃疡、腹泻、厌食、儿童性早熟…发病率逐年增高。人，是多元文化载体，儿童，也一样不可避免心身疾病。关爱儿童，请注意倾听儿童心声！
考试季刚过！在“语文请爱我一次”、“数学请爱我一次”、“英语请爱我一次”的微圈霸屏篇后，我们又迎来了相亲相爱的亲子好时光！
常常会想，家庭的中心是什么？是孩子！每一位父母都望子成龙、望女成凤，不希望孩子输在起跑线上，以至于很多家长马不停蹄地让孩子学这学那，就怕学晚了一点，会错过些什么。都市充满快节奏的工作与生活，回家还要面向下一代进行教育和培养，你很拼，也很累，但孩子不一定长成你想象的样子…
今天，让我们放慢脚步，回头看看逝去的风景，让孩子们也静下心来想想，自己需要什么？或许你会有不同的收获。来听听孩子们是怎么说的！——女生篇
一. 需要自由
小时候，女生都非常乖巧、听话。常常是大人们说一是一，说二是二，那时候的女生没有自己的主见。钢琴、书法、跳舞、画画等等等等，只要大人喜欢的，女生都会去学。可是现在，女生长大了，需要自己的一点主见，一点空间，做事情不用大人来催了，可以选择自己喜欢什么学什么，爸爸妈妈，你们知道吗？兴趣真的占学习成绩很大的一部分，你们愿意给女生自由吗？大人往往在女生准备写作业的时候叫弹琴去，刚弹了会琴又叫开饭了，完全破坏了计划呀！静下来想想，如果没有合理安排时间，怎么能够做好事情呢？
二. 期待民主
大人们总把女生当小婴儿，冷、热、饱、饿都不知道。有时候说热，大人不相信；说饱，大人却觉得不可能。现在的孩子其实都知道自己身体上的感觉，可通常大人却说：“不可能，我都不热，你怎么都会热呢？”所以才会有一种冷，叫“妈妈觉得你冷”。还有一种饿，是走着“来，再吃一口，一口~~两口。。。”节奏的。
在这个世界上，女生需要民主，如果她说的是对的，请爸爸妈妈听听女生的意见吧。
三期待信任
关于学习，几乎每家每户都会上演家庭伦理剧，不做作业的时候母慈子孝，打开作业后鸡飞狗跳。
在学习的过程中肯定会犯错误，但是当孩子发誓会改正的时候，为什么家长不相信呢？常常不是哄，就是冷嘲热讽，甚至有家长说看死我们不会好了，这种德行是不会改的。但也许，就这么几个字会伤害到自尊，我们需要信任。家长常常觉得别人家的孩子才是最好的，自己家的孩子样样不好。请相信我们不要对比，我们每个人都是唯一的，有着自己不同的才华和优缺点。爸爸妈妈你们知道吗？你们的态度会给女生，尤其是内向的女生巨大的伤害，还怎么变好？我们需要的是鼓励和信任，我们都是棒棒的孩子，是你们的天使呀。
本医师有话说
《爸爸妈妈，我们说好要当彼此的天使》之男孩、女孩篇已推送，沈医师将向家长介绍下本主题的研究背景：
300年前，生物学与医学从古代经验医学中分离出来，形成现代医学。到今天，我们已进入后精准医学与系统生物学时代，并启动向中医传统“整体观念”和“辨证论治”理念回归，强调以人为本，注重整体、循证、个性化、精准…治疗，并充分考虑环境、情志致病因素。
今天的科学家清楚知道，人类疾病的发生、发展远不是由基因完全决定，精准医学研究的进展表明，蛋白质、代谢物以及人的日常行为等同样发挥着巨大的作用。
人，是多元文化载体，儿童，也一样不可避免心身疾病(又称躯体疾病)。
儿童常见的心身疾病主要有消化性溃疡、厌食、腹泻、便秘、支气管哮喘、遗尿、多动症、抽动障碍、性早熟、偏头痛、高血压等，这些疾病发生的主要或部分原因与情绪因素影响有关。日常生活中的多种情绪因素往往影响自主神经所支配的某一器官、系统的生理功能，研究已发现在心身疾病引起的心理生理障碍中确实存在明显的组织结构的病理变化。而长期的应激状态，如考试的应激、无意识冲击、遭到威胁、恐吓或受敌视、不被认可的体验，甚至情绪低落和暴怒等，都是刺激发病的主要因素。
临床上，儿童多动症、抽动障碍、无器质病变消化道疾患、儿童性早熟、不明原因过敏…发病率逐年增高；儿童自杀报道也不鲜见…我们局限于关注儿童的吃喝拉撒和疾病外在表现，是否已足够？
科学研究表明，各种外界的刺激以及由此而产生的心理活动，经过中枢神经、内分泌、免疫系统相互作用，可转变为生理因素进而引起躯体组织结构的损害。首先出现的是情绪反应，比如焦虑、愤怒、悲伤等，同时伴有自主神经功能改变，肾上腺素、肾上腺皮质激素、抗利尿素分泌增加，导致心跳加快、胃肠蠕动减弱、新陈代谢增强、血管收缩、血压升高、呼吸加快等变化。这种变化对有效地适应复杂多变的环境是必不可少的，调动机体在心理因素刺激下转入应激状态，全力应付外界环境的恶劣影响。但是，如果情绪反应因某种原因而被压抑，或反应过大，或持续时间过长，会改变自主神经功能，发生内脏器官相应病变，进而发生疾病。
关爱儿童，请注意倾听儿童心声！
【小贴士】
亲爱的爸爸妈妈们，当孩子慢慢长大，学习和生活会带给他们很大的改变，多些沟通，留点空间，给点信任，相信孩子们将会越来越棒，展现出最好胡状态！
本文为中立科普内容，不涉及任何商品推广。文中所介绍的治疗方案有明确适应证，需要确诊后在医生指导下使用。如想采用该治疗，请到正规医院就诊，遵医嘱治疗。
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