了解青春期秘密，把握生长发育突增期

根据我国第七次人口普查的最新数据推算，在中国14岁以下的2.5338亿人群中，760万人属于身材矮小，约占3%，其中得到规范化诊疗的比例不到5%，可以说是非常低了。矮小症主要是指相同环境条件下，身高低于同年龄，同性别，同种族平均身高的2个标准差或者是低于第3百分位，也就是说100个同年龄同性别的孩子按照由矮到高的顺序排队，那么排在前三位的孩子就属于矮小症。

孩子的生长发育在每个年龄段都是有阶段性和规律性的，尤其在青春期前，如果发现孩子的身高每年长不到5厘米，家长们应该要重要起来，带孩子到医院做专业的生长发育评估。孩子在进入青春期后会进入第二个生长高峰，那这个阶段也是孩子窜个子的关键时期，我们应该注意什么？

首先我们要了解什么是早熟？很多家长认为女孩子来月经，男孩子变声了才叫发育，但是这其实已经到了发育后期，真正的早熟是指青春发育明显提前，一般认为女孩子8岁以前，男孩9岁以前出现第二性征。性早熟的孩子，因为性腺激素分泌增加，身高与同龄人比不矮，甚至比同龄人高，但是性早熟会造成孩子骨骺提前闭合，缩短身高增长年限，所以终身高会受到影响。

其次知晓“晚长”是什么？“晚长”的医学术语我们叫体质性青春期延迟，就是指孩子的青春期猛长和性早熟时间比同龄人出现得晚。晚长的孩子有2个特点：1、通常骨龄落后于孩子的实际年龄；2、一般都有家族史，比如父亲到高中或大学才开始猛长个，母亲月经初潮在15岁以后。但有家族史的孩子也并不代表一定会晚长，晚长就像是赌博，很容易就赌输了，所以要科学判断孩子是不是晚长，需要到医院的内分泌专科进一步检查，一旦发现孩子个子矮，就要及时去生长发育科就诊，不能一概认为孩子是晚长，以免让身高成为孩子最终的遗憾。

最后不节制地给孩子吃补品也是不对的，随着生活水平的提高，我们饮食中肉类、保健品、滋补品明显增多，有些滋补品本身就带有性激素成分，会影响到孩子体内正常的性激素水平，可能会诱发性早熟，如果摄入过多的高热量食物，还有可能会引起肥胖，肥胖也是出现性早熟的一大诱因。所以在平常的生活中，不要随便给孩子进食补品，日常饮食以均衡为主，少吃养殖鸡肉、养殖虾等，避免早熟和肥胖。

日常生活我们可以怎么做来帮助孩子科学长高？该注意些什么呢？

平时需要注意的首先是要均衡饮食，不要过度进补，保证充足睡眠，良好的生活环境。最重要的一点就是要规律地监测孩子的身高，如果孩子每年身高增长低于5cm，或者总是坐在班级第一排，几年不需要买新衣服，就提示孩子可能存在身材矮小，需要及时到正规医院的生长发育专科门诊就诊！