在家如何正确测量身高

在孩子的成长过程中，身高的增长是很快的，每个阶段都是不一样的，家长们要掌握好测量的方法，定期给孩子测量身高并且记录下来观察增长趋势。

家长们在家如何正确测量身高呢。

一、测量准备工作

家长们需要做好准备工作，先在家里找一面墙，测量工具，比如一把皮尺卷尺等。然后在墙边找一个可以靠背站立的地方，让孩子脱掉袜子鞋子赤脚站立；头上也不能带任何东西，不能带帽子和头饰，女孩子的话不能扎辫子。孩子的姿势也需要注意，双脚并拢，双手下垂，尽可能的全身贴住墙面。每次测量完家长们需要记录，随后分析。

二、测量注意事项

1、家长们测量孩子的身高增长情况的时候要保证每次的测量时间相同，这样测出来的身高相对准确。家长们每次需要选一个同时间点，一般比较建议在早上空腹的状态测量。一天24小时中孩子的身高并不会一模一样，因为在孩子活动后，脊椎可能会收到影响，导致一天的身高不一样，所以建议选同一个测量时间点。

2、家长们要注意每次测量孩子身高的时候准备的测量工具也要相同，避免孩子身高数据出现差错，建议不要随意更换以保准确。

3、家长们每次安排同一个人为孩子测量身高，不要一会妈妈一会爸爸。因为每个人的测量的方式和习惯不一样，经常换人会导致孩子的身高出现差错，所以建议还是固定的人测量较好。

4、家长们需要每次让孩子将袜子鞋子脱掉，头上也不能带帽子和任何发饰挺胸收腹背部需要挺直不能驼背，双手自然下垂，尽可能的保证自己的身体紧贴墙面，要保证每次都是这样的正确姿势。

5、家长要注意时间要定期给孩子测量身高，最好每2个月测量一次，不能时间太频繁也不能太久不关心，每次测量的时候让孩子放轻松，家长们不要给孩子太多的压力。

6、家长们每次给孩子测量完身高后记得做好记录，孩子们并不是匀速成长，家长们可以做成表格或者曲线图的样式，这样方便观察分析孩子身高的增长记录。