为什么一直在给孩子补钙，孩子就是不长个呢？

随着越来越多的家长对孩子身高的重视，家长带孩子来医院检查的情况也比较多了，但是我们也发现很多家长对于孩子的身高问题存在一些不科学的认知。比如很多家长会觉得孩子孩子不长个主要是营养没跟上的原因，有的家长会认为自己的孩子是晚长，到十七八岁会再长高的，也有的家长会疑惑一直在给孩子补钙，怎么孩子仍然不怎么长个？

针对家长们的各种问题，需要跟大家科普的是，影响孩子身高60%-70%的因素是遗传因素，其他的影响因素是环境、教育、疾病、营养等。

儿童的生长是有规律的，不同生长阶段有着不同的特点及调控因素。儿童的生长发育一般分为三个阶段，婴幼儿期、儿童期、青春期。婴幼儿期（1-3岁）是孩子快速生长的第一个高峰，此时影响生长发育的主要因素是营养和生长激素，这个时间段的孩子需要保持充足的睡眠，还需要营养充足，以保证孩子生长发育的需求。儿童期（3-10岁）的孩子是一个稳定生长的阶段，这个阶段的孩子大概每年会长5-7厘米，这时候对孩子身高影响比较大的因素是生长激素和甲状腺激素。青春期的孩子（10-18或20岁）会出现生长的第二个高峰，女孩整个青春期大概可以长25厘米，男孩在青春期共可长28-30厘米，孩子青春期时影响身高的主要调控因素是生长激素和性激素。

以此我们可以看到，孩子的整个生长发育期间，营养并不是最主要的，在孩子生长的过程中，营养均衡，适当的补钙就可以满足孩子生长发育的需求，如果这种情况下孩子还是矮小，那就是由其他原因引起的了。家长想了解孩子到底为什么矮小，是因为什么原因不长个，还是需要通过专业的检查及诊断才能确定，并且最好早发现，早诊断，早治疗，这样才能让孩子的未来不为身高问题受挫。

骨骼的生长需要钙，但是钙并不是骨骼生长最重要的元素。在孩子生长的过程中，一般需要在骨骺闭合前进行一定量钙的补充，同时加强营养及加强运动是可能会促进身高的。但是这样促进身高的作用是有限的，如果孩子的身高一直不理想，长得一直比其他孩子矮小，那么就要针对孩子矮小的情况进行对应的检查和治疗了。

对于孩子矮小的情况，我们前面也提到了除遗传因素外，影响孩子身高的因素还有环境、教育、营养、疾病等。想要孩子长得高一点，建议家长可以从饮食、运动、睡眠等方面对孩子进行干预。饮食方面最好营养均衡，不要让孩子吃垃圾食品，少吃反季节的瓜果蔬菜。运动方面要孩子每天保持一定的运动量，运动形式以跳绳、打球、跳高等为主。睡眠方面就是要保持充足的睡眠，而且要孩子早点睡觉，因为晚上是人垂体分泌生长激素最旺盛的时候，早睡有助于生长激素的分泌和利用，也就有助于孩子长高。

综上所述，孩子的生长发育不仅仅是营养和补钙的问题，如果孩子有矮小的情况，家长一定要尽早带孩子到医院看诊，找医生寻求帮助。