孩子16岁了，还有机会长高吗？

带孩子来看生长发育的家长中，一些家长会觉得自己的孩子是晚长，虽然现在孩子不高，孩子十多岁的时候是会再长高的，有的甚至会觉得孩子能够长到20岁左右，这种不科学的认知会让孩子错过长高的机会，后面想要再长高已经不可能了。还有一些家长总是担心孩子长不高了，已经没有机会长个了，会因此焦虑和急躁。

孩子到底还能不能长高呢？孩子能长多高呢？

提到孩子的身高问题，就要了解到孩子的骨龄。骨龄是骨头发育的年龄，用骨龄来判断人体成熟度比实际年龄更加准确，骨骺闭合代表了孩子骨头已经发育成熟，这时候就没有长高的空间了。骨龄不仅可以用来反应儿童身高增长的潜力，还可以用来预测成年身高，另外也对内分泌疾病的诊断有所帮助。孩子到底还能不能长高，孩子能长多高，16岁的孩子还有没有机会长高，这时候就需要通过测骨龄来进行判断了。

 一般情况下孩子的实际年龄和骨龄相差1岁以内是正常范围内的偏差，但如果骨龄相比较实际年龄超前或者落后1岁以上，就有可能对孩子的终身高有一定的影响。

16岁的孩子还能不能长高呢？骨骺闭合年龄并没有特定的数值，通常存在一定的范围，同时也会存在个体性差异，通常在16周岁到18周岁闭合的多一些，骨骺闭合预示着身高的生长发育已经终止，无法再继续长高了。所以孩子还能不能长高，还是需要先给孩子测一个骨龄，看看孩子骨头的发育情况。

16岁的孩子，如果他的骨龄只有14岁，骨骺还未闭合，这时候孩子是还有生长发育空间的，这时候可以从孩子的饮食、运动、睡眠等方面进行干预。饮食方面让孩子少吃高油、高糖、高脂肪的食物，少吃垃圾食品和反季节的瓜果蔬菜，注意营养均衡，补充足够的蛋白质等，是有助于孩子长高的。运动方面，就是需要孩子保持一定的运动量，运动形式以跳高、跳绳、打球等为主。还有就是睡眠方面，需要孩子早点睡觉，有助于生长激素的分泌及利用。对孩子从各方面都进行干预，有助于孩子长高。但是这种形式对孩子生长发育起到的作用并不是特别大，如果孩子达到了矮小范围，而且通过检查发现孩子矮小是由其他原因引起的，那么就应该对孩子进行对应的医疗干预，从而帮助孩子长高。如果16岁的孩子骨龄已经17岁甚至18岁了，孩子的骨骺基本闭合或已经闭合的情况下，那么孩子是基本没有什么长高的可能了。所以16岁的孩子到底还能不能长高，孩子能长多高，还是要通过测骨龄的方式来评判才行。

综上所述，家长应该多留意孩子的生长发育情况，及时发现孩子生长过程中出现的问题，一旦发现孩子矮小或者基本不长个，要及时带孩子到医院进行检查，了解孩子的生长空间，矮小的孩子及时进行干预治疗，以免孩子错过长高的机会。