什么是儿童肥胖？

疫情以来门诊上出现的小胖墩越来越多，家长们也越来越重视了解小朋友健康状况，今天跟大家分享一下什么是儿童肥胖？

儿童肥胖是指进食过多，但又缺乏运动导致引发的一种疾病。该疾病在生活中是比较常见的。

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》指出“中国孩子肥胖人数居世界首位，6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，6岁以下儿童超重率和肥胖率分别为6.8%和3.6%，即每5个小朋友中就有一个是超重或肥胖”。

儿童肥胖可以分为以下几类：

1、按病因不同，肥胖可分为原发性肥胖和继发性肥胖。

原发性肥胖（又称单纯性肥胖，占儿童肥胖 95% ）：主要是遗传因素以及营养过剩导致，这种往往是有家族史。

继发性肥胖（占儿童肥胖 5% ）：指目前病因明确的肥胖，其病因包括：下丘脑、垂体的炎症，肿瘤及创伤；内分泌疾病：如库欣综合征、甲状腺功能低下、性腺功能减退、多囊卵巢综合征等；某些特定单基因突变（如瘦素基因突变）或染色体异常（如 Prader-Willi 综合征）等，常伴有体型、智力发育异常或身体畸形。主要是疾病引起的肥胖。

2、根据全身脂肪组织分布部位的不同，可将分为腹型肥胖和周围型肥胖。

腹型肥胖又称（向心性肥胖或内脏型肥胖）：脂肪主要积聚在腹腔内，内脏脂肪增加，腰围大于臀围，此类肥胖者成年期发生各种并发症的危险性较高，更易患心脑血管疾病、糖尿病等疾病。

周围型肥胖又称（全身匀称性肥胖或皮下脂肪型肥胖）：肥胖者体内脂肪基本上呈匀称性分布，青春期发育后臀部脂肪堆积明显多于腹部，臀围大于腰围。

儿童肥胖的具体原因如下：1、受遗传因素影响，如父母中有特别肥胖的人，或者是家族有肥胖基因的人群，孩子有可能会受到肥胖因素的影响，从而会发生肥胖的现象（单纯性肥胖）。2、饮食因素，过量给孩子摄入一些食品以及高热量食物，如蛋糕、饼干、巧克力等，会导致热量上升，从而出现肥胖。3、运动原因，如孩子是常规饮食，但是严重缺乏运动，每天几乎没有体育活动，除了吃饭、学习之外没有额外的运动，由于孩子代谢下降会导致发生肥胖。4、在一些疾病因素所引起的情况之下，孩子也会发生肥胖，比如肾病综合征的孩子应用激素之后，会变成肥胖的体质。

对于儿童肥胖症，主要是健康生活指导，学校、家长和从事儿童健康工作者应引导儿童、青少年从小养成健康生活方式和行为。

首先要限制饮食。限制饮食既达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长使其体重下降。超过该生长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。

第二就是要增加运动。肥胖儿童应该每日坚持运动，养成习惯，可先从小的运动量开始，而后逐渐增加运动量与活动时间，应该避免剧烈运动以防增加食欲。

第三是行为治疗。教会患儿及其父母行为管理方法，患儿应该学会自我监测，记录每日的体重、活动、摄食以及环境影响因素等情况，并定期总结，父母帮助患儿评价执行情况，建立良好的饮食与行为习惯。