论情绪的重要性

如今有一个比较普遍的现象是:小朋友常常会因压力太大而情绪不佳，即使睡眠正常，在不喜欢运动的情况下还是会出现个子矮小的情况，究其原因，主要是由于家长们对小朋友的过高要求导致的。当我们谈到情绪的问题，其实不仅仅是在说小朋友的情绪，也包括家长的情绪，这是由于情绪具有感染力的特点，当家长出现比较严重的负面情绪时，孩子的心理与身高也会被影响。有一些研究发现，家庭关系紧张时，小朋友发生了两个变化：性情变得古怪、生长激素分泌减少且低于同龄人。

家长有以下行为时，会影响孩子生长激素的分泌：经常争吵、经常斥责孩子、经常拿孩子与他人做比较，这些行为会导致孩子情绪紧张、逐渐失去自信、感到受挫自卑进而心理压力增大，从而进一步影响到孩子的生长发育。当孩子心理状态不太好时，可能有以下表现：情绪焦躁、食欲不佳、睡眠不好、消化不良、抵抗力减弱，这些不好的情绪会导致孩子生长缓慢，最终导致个子偏矮。因此，拥有一个好的情绪尤为重要。对于家长来说，关注孩子情绪、让孩子心情舒畅进而提升睡眠品质，才能拥有一个好的学习和生活环境。

1、让孩子勇于表达情绪

随着孩子的成长，感受、情绪也随之增多，如：高兴、生气、难过等。对于家长们来说，要学会观察、理解、重视孩子的情绪，一旦发现问题，首先要了解孩子情绪的来源，其次要及时引导、告知孩子：情绪没有对错，不要憋着放在心里，可以把情绪表达出来，最后和孩子一起协商解决的方法。

2、鼓励教育法

鼓励教育法：首先家长面对孩子的问题时，出发点要积极正面，其次激励孩子的方法要正确。这样一来，孩子的自我认同感增强了，自信心也增加了，安全感也有了。其实，在成长过程中，犯错本就在所难免，家长要做的首先是了解事情的前因后果，其次在让孩子意识到自己错误的同时帮助孩子共同改正，切记不要在不清楚状况的情况下就劈头盖脸地批评。当孩子表现好的时候，家长除了要善于发现还要及时给予孩子表扬、夸赞。

3、多陪伴孩子

孩子的成长，有且只有一次，陪伴，是家长们给孩子最好的教育，一旦错过就无法拥有。家长可以通过以下方式陪伴孩子：在家时，和孩子多互动、倾听孩子内心的声音；周末时，带孩子外出放松，如：去公园或者去户外运动，有利于建立和孩子之间的亲密关系，创造一个温馨的家庭环境。家长们在忙碌的同时，抽时间陪伴孩子，给予孩子一些关爱非常重要。

良好的情绪非常重要，对于孩子的生理、心理成长发育都会有所帮助，需要家长平时多注意、多观察。