论肥胖的不良后果

目前，有一个比较普遍的现象是：相比较同龄人，一些身材偏胖的小朋友，身高也不高。尽管长得不高并非所有肥胖小朋友的特点，但是肥胖对身高的影响是肯定的。那么，我们难免会有一个疑问：肥胖到底会带来哪些不良的后果呢？

1、肥胖导致激素分泌紊乱

芳香化酶本来是存在于人体的脂肪细胞中，从含量上来说，肥胖的孩子含量会更多一些。芳香化酶具有把雄性激素转化成雌性激素的作用，对于小朋友来说，体内的雌性激素水平分泌太多容易引起一系列的问题，如：激素分泌紊乱、发育提前、身高短时间内快速增长、生长空间缩短、成年后身高偏矮等，最终导致小朋友的身高连遗传水平都够不到。

2、肥胖导致骨龄提前

众所周知，高血脂会影响松果体的功能，松果体是具有抑制性激素分泌作用的，如果受到血脂高的影响变得萎缩、老化，与松果体功能下降同时发生的还有性激素分泌量的增多。不幸的是，血脂高一般是肥胖儿童的通病。当性激素大量分泌，儿童性早熟将会被诱发、骨骼也会受刺激过度增长、骨龄也提前，而骨龄提前又会带来另一个后果：骨骺线过早闭合，大家都清楚的一个客观情况是：一旦骨骺线完全闭合了，小朋友的身高就失去了再增长的可能。

3、肥胖导致睡眠质量下降

人体生长激素分泌的时间主要是在深睡眠过程中，晚上的十点--第二天早上一点是生长激素分泌高峰期，所以，对于长高来说，一个好的睡眠至关重要。但是现实情况是肥胖的小朋友在睡眠方面都存在像睡眠呼吸暂停综合征这类的障碍，当睡眠存在障碍的时候，小朋友通常很难进入到深睡眠的阶段，这是因为睡眠质量下降了。除此以外，睡眠障碍对生长激素的分泌也是不利的，长期以往，难免会影响孩子的生长发育。

4、肥胖导致维生素D缺乏

维生素D在人们日常的饮食中含量较少，所以很多小朋友都会缺乏，它作为一种特殊的维生素，身体缺少时会影响到钙质的吸收，对于骨骼发育和长高也是不利的。从维生素D消耗量的角度来说，相比较正常体重的孩子，肥胖小朋友的消耗量更大，与此同时维生素D缺乏的现象也更容易发生，生长发育也将因此受到阻碍。

5、肥胖导致运动能力变差

有不少研究证明，相比较不爱运动的小朋友，喜爱运动的孩子平均身高要高4厘米--8厘米，我们也从这个研究中看到了：对于身高来说，运动的重要性。肥胖，不爱运动本身就是因素之一，长胖之后，也没有身体和力气再去运动了，进而运动能力也随之变得也很差。此时如果再吃很多的东西，会让身体发福的速度更快，最终身高增长更加受到阻碍。