关注儿童肥胖 科学管理体重

随着经济的快速发展，人民生活水平的逐渐提高，家长们也日益关注儿童的健康成长，除了要吃得好，还要吃得健康，家长也开始关注儿童的饮食情况，但是在营养摄入的过程中，往往会导致孩子体重越来越重。从孩子的外形会发现孩子有点肥胖，体重狂飙，肚子出现膨出，脸变得又大又圆，胸部下垂，大腿、胸部两侧、屁股的皮肤表面出现条纹。另外，比较胖的孩子上身的脂肪往往会出现在胳膊的上部分，胳膊的下部分脂肪比较少，下半身的脂肪主要在大腿上，显得手脚会小一点。

父母在发现孩子的身高、体重有明显改变时，要及时去医院做检查，确定孩子是否出现了肥胖，及时去医院就诊，干预孩子的体重。

儿童肥胖对儿童的健康会造成许多不良影响：例如肥胖容易对骨骼和肌肉系统产生比较大的压力，容易造成骨骼、肌肉损伤。肥胖的孩子也容易发生骨折，会出现X型腿和0型腿，走路费劲，不想运动等。肥胖也容易影响孩子的内分泌系统，内分泌失调会造成儿童的青春期提前，一些严重的有可能会导致性早熟。同时，肥胖也会影响孩子的运动能力和大脑智力发育。肥胖对儿童的心理健康也有很大的影响，长期肥胖的孩子容易遭到其他小朋友的嘲笑，导致他们比较内向，容易不快乐，会自卑不自信，不愿意和人交流，内心也比较压抑，情绪不稳定、易怒等。

肥胖对孩子成年后的健康也会造成很大的影响，严重的会出现高血压、心脏病等一些慢性疾病，会影响孩子一生的健康、寿命和生活质量。

家长在知道了儿童肥胖危害后，就要采取有效的措施来干预儿童肥胖：

1、要在运动方面干预：家长要教育孩子要平时进行适当的运动锻炼，锻炼有助于消耗身体的脂肪，从而达到减肥的目的。

2、要控制孩子的饮食：少吃甜食、油炸、油煎、炸鸡、烧烤等油腻的食物，多吃蔬菜水果、粗粮等食物。

3、还有一部分儿童可能是因为代谢类疾病而导致肥胖，这些疾病引起的肥胖要及时去医院进行检查，通过治疗的方法进行干预。