究竟怎样喂养宝宝，我真心建议你看透这篇！

婴幼儿时期：小孩子从出生自1岁之前，身高发育极其旺盛，对营养的需求量极高。只是这时的小孩子消化系统还没有完善起来，消化道功能紊乱时有发生。

1~3岁为幼儿期：相比较迅速发育起来的智力，身高的增长速度则相对慢一些，此时仍然非常需要营养。但这个时期也是断乳、转乳期添加食物的时间，所以，想要有一个好的身高增长，合适的喂养是其中非常重要的因素。

1、婴幼儿时期

婴幼儿时期的奶量和生长发育是相关联的，因为婴幼儿时期经历第一个生长高峰（出生后第一年），这段时间的营养状况与孩子成年后身高关系密切，如果第一个生长高峰时期营养良好，孩子身高通常不会矮。如果奶量过少或过多都会引起营养不均衡，导致矮小或肥胖，并影响成年身高。

2、1个月婴儿奶量

这个时间段的宝宝基本上遵循按需喂养的原则，即：吃得下多少，就喂多少。如果宝宝能安安静静的睡上三四个小时，不哭不闹，说明是吃饱了的状态。每隔三四个小时吃奶80-120ml，一天下来喂上个六七回就差不多了。请注意：1-2个月婴儿奶量，婴儿喂奶次数可以达到8-12次，乳量在500-750ml/d

3、3-6个月婴儿奶量

3-5个月时的宝宝需要每隔四小时喂一次150-200ml的奶，到了5-6个月的时候，奶量可以增加到200-250ml，一天喂个五次即可。总的来说，一次的奶量控制在250ml，一天下来保持在1000ml以内即可。如果想要在喂奶前添加辅食，四个月的时候就差不多了。

4、6月龄后

在6月龄后，母乳或配方奶无法满足宝宝的营养，这时便是添加辅食的时机，但需要遵从一项原则：单次只新增一样新食物。从少、稀、细到多、稠、粗这样有一个递进的过程。也可以先从汤汤水水的食物开始，再到糊状的食物，然后是稀烂的粥、饭、面条一类，最后递进到我们平常吃的饭。此时宝宝大概是一岁半左右的年纪。

需要温馨提示家长的是：如果辅食添加类型和量较少，容易导致总能量摄入不足，引起瘦弱或矮小；如果辅食添加类型和量较多，容易导致总能量摄入过多，以及消化不良，导致长高相关营养素缺乏，影响长高。另外，饮食不均衡、营养素补充不足、生长发育缓慢等等常常是挑食、偏食这样的坏习惯造成的结果。对于婴幼儿生长发育来说，蛋白质、碳水化合物、脂肪等都是必需的营养素，如果体重不增反降，身高也受到了影响，那基本上能说明营养素是缺乏的。

吃零食会造成能量摄入过多和肥胖。并且，摄入过多的糖会升高胰岛素、抑制生长激素分泌、对长高不利。淀粉作为袋装零食的主要成分，很难提供儿童长高需要的营养，反而会造成营养不良的发生。