闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，腹泻、反复呼吸道感染、过敏性咳嗽、过敏性哮喘、过敏性鼻炎等疾病，开始频繁攻击宝宝健康。宝爸宝妈想说：走你的“多事之秋”！ 我们的秋季保卫战已经就绪。

一、如何让宝宝免受轮状病毒的侵害？

轮状病毒是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一，常在夏秋冬季流行，感染途径为粪-口途径，临床表现为急性胃肠炎，病程一般7天，可出现发热、呕吐、腹痛以及无血色水样（或蛋花汤样）腹泻。轮状病毒目前并没有特效药可以治疗，因此预防和护理显得尤为重要。

1、预防接种疫苗  

轮状病毒疫苗属于二类疫苗，是以自愿和自费为原则接种的。家长可以根据情况考虑是否给宝宝接种。一般国内的疫苗是宝宝出生后6-9个月口服第一次，第二年再吃一次。完成两次接种后的5年内都有预防效果。但由于轮状病毒感染不是终身免疫，接种疫苗后仍可能被感染，症状较轻，预后更好。

2、避免接触感染

  轮状病毒一般经粪便传播，手或口直接与带这种病毒的病原体接触导致感染。平时要注意卫生，勤给宝宝洗手、换衣服。大便后要及时处理。

3、饮食注意

  饮水卫生，不喝生水。生吃瓜果要洗净，不吃炒糊炒焦的菜；不吃腐烂变霉的食物及苍蝇、蟑螂等叮爬过的食物。

4、轮状病毒感染后护理

  预防脱水：可以少量多次喝口服补液盐，或煮一些米汤或鲜榨苹果汁兑水等。

二、赶走秋季“咳咳咳、喘喘喘”没那么难！

夏秋季节交替，天气早晚温差大。小朋友由于呼吸道发育不成熟，加之抵抗力变弱，特别容易患上呼吸系统疾病。通常表现为咳、痰、喘。秋季常见引起咳喘的病因有冷空气刺激、普通感冒、流感、过敏等。

1、多喝白开水

秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，多饮水保持湿润，能有效抵御外邪入侵，减少呼吸道感染机会，冲洗黏附在呼吸道粘液。如果宝宝配合，早上起床喝一杯淡盐温开水效果更好。

2、清洗鼻腔

  人的鼻子里附着几十种细菌，可以用生理盐水清洗鼻腔，使细菌附着的机会减少，可以大大降低感冒发烧的可能。

3、勤洗手

呼吸道传染病患有鼻涕、痰液等分泌物含有大量病原，通过手接触分泌物传染给健康者。特别要强调注意手部卫生。

4、冷水洗脸

  让宝宝每天早晚坚持用冷水洗脸，可以增加面部血液循环，提高抗病耐寒能力。

5、脚部保暖

  如果孩子脚部着凉，会引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜的改变，使抵抗病原微生物的能力下降，潜伏在体内的致病菌大量生长繁殖。

6、适度锻炼

  锻炼身体、增强体质是预防呼吸道感染的最好办法。对孩子来说，户外散步、踢球、跳绳、骑小儿自行车都是很好的锻炼方式。户外活动时，阳光照射人体后会加快血液循环，有利于氧气和营养物质吸收及二氧化碳和废物的排出，从而增强抵抗力。小儿运动后注意及时擦汗。根据气温变化及时增减衣物。

7、饮食

  食品品种多样化，以多吃富含维生素易消化的食物为原则，如绿色大叶子蔬菜、水果、汤粥、面条等。注意避免摄入热量过高、蛋白质及脂肪含量过多的食品。不宜偏食，少吃油炸和辛辣食物。

8、排痰

  对于较大的孩子，可以教他先深吸气，然后用力咳嗽排痰。对于小宝宝则需要家长抱起用空掌轻拍背部，一天两到三次，每次三到五分钟。如果痰液粘稠难排出可先喝水稀释痰液。

小朋友要多去空旷、空气良好的公共场所（公园、小区活动区），少去封闭的公共场所（商场、公交车等）。环境空气污浊，会加大病毒和细菌繁殖、传播，儿童处于病原体浓度高的环境中，容易患病。

小Tips

中医支招宝宝秋季“保胃战”

“人以胃气为本”，胃气强则五脏俱盛，胃气弱则五脏俱衰，有胃气则生，无胃气则死。

 “小儿保胃八字经”：保暖、运动、忌嘴、调养。

保暖

脾胃虚弱爱便秘、拉肚子的宝宝，要根据早晚天气变化增减衣物，夜晚睡觉要注意肚脐的保护。

运动

  趁天气凉爽下来，可以适度增加户外活动，提高机体抗病能力，减少疾病的发生。

忌嘴

  过冷过烫过硬过辣过滋腻，更忌暴饮暴食。

调养

  温、软、淡、素、鲜为宜。定时定量、少食多餐。

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