营养与性早熟的关系

大量事实表明，青春发育与营养状况关系密切。近百年来，世界各国普遍出现青少年青春发育提前。近20年来，随着经济的发展，生活水平的提高，特别是动物性蛋白质摄入量的增多，我国青少年的发育年龄亦有所提前。以上海地区的少女初潮年龄为例，1978年据调查平均为14.5周岁，而到了1988年平均为12.5周岁，近年来又有提早的趋势。研究表明，以富含氨基酸食物饲养的动物比以碳水化合物饲料为主饲养的动物更易趋于性的成熟产生。我们人类也是如此。据性早熟专科门诊调查发现，早熟的孩子几乎都喜食荤菜，有的甚至几乎不吃蔬菜。多摄入动物性蛋白质易引起性早熟有两种情况，一是蛋白质本身的作用，二是目前的食用动物大多为人工饲养，往往有激素含量超标的问题。

另外，钙、锌等微量元素是儿童生长发育所必须的，但并不是补得越多就长得越高。钙对骨骼结构的形成和维持是很重要的，但过多的钙质会加重肾脏负担；锌能增进食欲，但锌在动物体内有明显的促发育作用。有些家长对孩子的营养过度关注，盲目补充蜂王浆、花粉、鸡胚、动物初乳等，这些营养品中含有较高的免疫球蛋白，能增强人体的免疫功能，但同时其中性激素和促性腺激素含量较高，如长期服用，易引起发育提前.

营养过剩也可能会造成性早熟。营养过剩的情况，往往是由于家长让孩子进食过多的甜食，还有油炸食品，热量过大的食品，而且一些饮食没有节制。像一些含糖的饮料，特别多的摄入，容易造成孩子的肥胖。肥胖的情况下会造成性早熟，因为肥胖也是造成性早熟的一个其中原因。肥胖的时候，孩子的脂肪比较多，而且内部的脂肪也比较多。会造成雌激素在脂肪内储存，造成雌激素水平的增高。当雌激素水平增高到一定的程度，就会启动一些性早熟的情况。比方乳腺的过早发育，这些肥胖的性早熟往往多见于女童。因此对于女孩子减轻体重，减轻肥胖是预防性早熟的其中最主要的原因。

做父母的，都希望自己的孩子能够身体健康，远离疾病，随着生活水平的提高，中国人的平均身高也越来越高。

为了让自己的孩子不输在身高上，父母往往会挖空心思给孩子补充营养，有的父母过于盲目，选择的食物脱离正常食谱，结果孩子出现性早熟的现象，得不偿失。

每一个人发育的时期是不同的，有早早长高的孩子，也有慢慢发育的孩子，只要不是在遗传上吃亏，孩子们或早或晚都会长高。

有的父母看不得自己的孩子比别人的孩子长得慢，“病急乱投医”，开始把注意力转移到保健品上。

电视广告肆意传播的今天，父母们很容易就能得到这样的信息——“一个月突破10cm，让你的孩子赢在身高上”，有父母花高价给孩子买了这样的“神奇”保健品。

孩子确实在短时间内长高了，但随之而来的是，孩子第二性征的提前出现，这会给孩子的身心带来双重伤害。

据分析，这样的保健品往往含有大量的激素类物质，过多摄入会透支孩子长高的潜力，反而影响孩子的最终身高，并且会给脏器带来永久性的伤害。

近几年来，性早熟现象频繁出现。据有关数据显示，中国有50万儿童性早熟，说到底，还是被“营养”给坑了，父母要注意规避。

我们不要盲目去相信那些所谓“补脑助智力”、“增高”的保健产品。专家给我们的建议是，合理膳食，除此之外，尽量不要给孩子服用保健品，过多摄入微量元素会对孩子的身体造成危害。

如果必要，请谨遵医嘱。

有的父母坚持说他们的孩子吃了增高产品之后确实长高了，但其实这样“拔苗助长”，对于孩子并无好处。

比起那些吃了没有任何效果的产品，这样有“奇效”的产品更为可怕。

吃了没有作用，说明它很可能就是一颗面团，吃了也没有害处，纯粹钱包上当；

而那些吃了快速长高的产品，就相当于一只捏住小苗的手，虽然暂时把苗拔高了，但小苗立足不稳，最终也没办法成熟，早早夭折。

快速发育的同时，骨龄也会加快增长，缩短发育周期，无法得到一个理想的身高。即使是钙片、维生素、鱼肝油这样的常见保健品，也不要盲目给孩子服用，微量元素过多摄入，也会给孩子的身体带来不必要的负担。

服用保健品导致性早熟的孩子，他们要过早地面对第二性征出现带来的羞耻感，而他们的心理年龄，还不能支持他们独立解决这样的问题。

性早熟的孩子，往往在同龄人中无所适从，甚至出现严重的心理问题，自卑、厌学，学习成绩直线下滑，而父母的批评又会加重孩子的心理负担，甚至出现厌世、轻生的念头。

那么，身为父母，我们应该如何让孩子远离性早熟呢？

尽量不要让孩子开着灯睡觉，因为灯光会影响褪黑素的分泌，而褪黑素会对性腺体的发育，起到了抑制的作用。虽然这样的影响因人而异，但这也是性早熟的成因之一，还是细心一点好。

另外，不要购买劣质鞋服，因其往往含有一些有毒的化学物质，影响孩子的正常发育。

最后，也是最重要的一点，一定要合理控制孩子的饮食。汉堡、薯条等快餐中含有高热量、高脂肪，不要频繁给孩子吃这样的食物，高热量食物也是性早熟的成因之一。

希望孩子们都能健健康康，茁壮成长！